サウナ


サウナ風呂とは
森と湖の国フィンランドに2000年の昔から伝わる不老長寿の入浴法・・・それがサウナです。
どうして?
それは熱気と冷気の交互入浴により、体内の新陳代謝を活発にし、体内の毒素、不純物を除去する作用を起こすから。疲労を快復させ、不老長寿の原因となるのです。

・入浴方法
 1.入浴前にコップ0.5〜1杯の水を飲んで入浴しますと非常に効果的です。
 2.熱気室(サウナルーム)に5分〜10分間、汗が充分に出るまで入浴して下さい。
   血液の循環が良くなり、毛穴が大きく開き体内の余分な脂肪、不純物等病原体を
   汗と共に除去します。
 3.充分に発汗しましたら冷水のシャワー又は冷水層の入浴によって開いた毛穴及び
   ゆるんだ皮膚をひきしめて下さい。
 4.2〜3の交互入浴によって、二日酔、仕事の疲れ等は一瞬にして去り、明日への
   活力を養う訳です。
 5.室内で軽い体操をすると一層効果が上がります。

・効能
 疲労回復・神経痛・病後療養・二日酔・病弱の方・ムチ打症の方に最適です。

注:サオナは男性専用です。